Vanliga frågor & svar om hudvård
Jag undrar om det finns något säkert sätt att förminska porerna? Jag vet att man ska försöka undvika saker som täpper till porerna, men finns det några andra allmänna råd? Det är framförallt i ansiktet som jag skulle vilja förminska mina porer.
Det flesta metoder för att minska porstorleken är tillfälliga och måste därmed underhållas. Metoder som fungerar och ger en mer långvarig effekt är skintightning som görs med laser eller radiovågor. IPL kan även ge en viss påverkan på porerna. Det är dock viktigt med en portömning före dessa behandlingar. Vissa A vitaminderivat såsom tretinoin som finns i Aberala kan förändra hudstrukturen på sikt och därmed bland annat minska porstorleken. Botulinumtoxin ger även effekt på porstorleken och håller i 3-6 månader.
Hur påverkar kosten huden? Finns det någon mat som är speciellt bra för en klar och fräsch hy? Har hört att man ska undvika stark mat och choklad eller handlar det endast om gener ?
Generna spelar självklart en avgörande roll för hur vår hud ser ut. Huden är kroppens största organ och den behöver som övriga organ en väl sammansatt kost för att fungera optimalt. Ät fullkorn istället för raffinerat mjöl. Ät mycket frukt och grönsaker, magert kött samt fisk. Undvik margarin, transfetter och produkter med socker. Antioxidanter som exempelvis C-vitamin finns att köpa som serum och kan tillföras direkt på huden. C-vitamin ger ett ökat skydd mot UV ljus och är därför bra att använda under sommaren. Vissa födoämnen kan förvärra vissa hudsjukdomar. Exempelvis kan starkt kryddad mat och choklad vara negativt för Rosacea, en hudsjukdom med rodnad och utslag. Det bästa är att föra journal över de födoämnen som försämrar hudsjukdomen.
Kan man göra något åt bristningar? efter två graviditeter har jag fått bristningar, vad kan man göra? Har ni något förslag?
Det finns idag tyvärr ingen bra metod för att kunna få bort bristningar. Om bristningarna är röda så kan man behandla dessa med kärllaser, pulsad färglaser. Thermage är en ny typ av laser som kommit ut på marknaden, vi har lite erfarenhet av den lasern men den skall enligt leverantören strama upp och förnyar existerande collagen lager . För övrigt kan tretinoin, ett A-vitaminderivat, ge en viss förbättring. Det är ett läkemedel som skrivs ut av läkare. Tretinoin är fostertoxiskt och ska inte användas under gravidteten.
Jag undrar om det finns något sätt att få ögonbrynen att växa mer. Alltså en kraftigare hårväxt. Jag har plockat mina bryn i många år och har fått en felaktig form. Jag skulle vilja ändra på formen, men det verkar som om mina bryn inte vill växa där jag har plockat som mest, (precis där dom börjar). Går det att få mer hårväxt på enskilda ställen?
Att dina ögonbryn slutat att växa är inte ovanligt hos individer som noppat sina ögonbryn flitigt under en längre tid. Det finns tyvärr inget läkemedel i Sverige som skulle kunna påskynda återväxten. Du kan prova med att inte noppa dina ögonbryn under en längre period och se om brynen återhämtar sig. Om detta inte hjälper kan man i extrema fall transplantera hår till detta område. Alternativt så kan man via tatuering förstärka Ögonbrynen.
Jag har sedan ett antal år haft som ett ”nät” av röda blodkärl på näsan. Det gör inte ont eller ömmar på något sätt, men är missprydande och besvärligt, vad kan man göra?
Det du beskriver som ett nät av blodkärl är inget annat än blodkärl, så kallade telangiektasier. Dessa blodkärl är helt ofarliga och tas säkrast bort med laser eller IPL-högenergiljus. Tänk på att det är långt ifrån alla lasrar som lämpar sig för behandling av blodkärl. Varje laser har en specifik våglängd. Exempel på lasrar som är bra för att ta bort röda blodkärl är bland annat V-Beam, KPT-laser och Nd-YAG. Behandlingen utförs under nedkylning av huden vilket skyddar huden och samtidigt verkar smärtlindrande.
Jag har sedan tjugoårsåldern undvikit solens strålar. Naturligtvis på grund av alla råd från tidningar och skönhetsgurus. Man vill ju inte ådra sig rynkor i förtid. Efter flitigt användning av solarier som tonåring kom jag på bättre tankar när jag blev äldre. Nu hör man allt fler som i stället varnar för en ökad D-vitaminbrist i vårt samhälle, och att detta beror på just undvikandet av solen. Tydligen blockerar spf inte bara skadliga strålar, utan också det nyttiga D-vitaminet. Hur ska man då göra. Går det att tillgodogöra sig solens goda egenskaper, men undvika rynkframkallande strålning?
Det är helt rätt att solen bidrar till bildandet av vitamin D i huden. Idag hävdar många forskare att vitamin D har ett flertal viktiga funktioner i kroppen. För att minimera skadorna i huden av solen (hudtyp 1 och 2) behöver du bara sola 5 min om dagen, ansikte händer och underarmar utan solskydd, för att få tillräcklig mängd D vitamin och därmed minimera skadorna i huden. Mörkare hudtyper behöver vistas längre upp till 20 min i solen för att bilda tillräcklig mängd D vitamin. Sola alltid före kl. 11 eller efter kl. 16 då strålarna är lite mindre starka. D-vitamin finns även i livsmedel som exempelvis fet fisk och även som tillsats i vissa mejeriprodukter. Den mängd D vitamin som vi får i oss via födan är ej tillräcklig. D vitamin finns även att ta som vitamintillskott.
Efter att ha funderat mycket kring hårborttagning, bestämde jag mig för att skriva in till er! Jag har lite frågor angående hårborttagning. Vilken metod är bäst/mest effektiv?
För en mer permanent hårborttagning, vilket jag varmt vill rekommendera för den som har kraftig hårväxt, är laser (för hårborttagning) eller IPL (högenergiljus) de absolut bästa metoderna. Vad som dock är viktigast att tänka på är att man alltid skall vända sig till en klinik med välutbildad personal inom området. Dessutom är det viktigt att maskinen levererar tillräckligt med energi till hårroten, annars blir det endast en ”fotovaxning” – d.v.s. håret kommer tillbaka efter några månader. Oftast ser man detta problem bland billiga maskiner som inte är kalibrerade. Kalibrering måste ske regelbundet. Fel utförd behandling kan även ge brännskador i huden. Rakning gör ej att håret blir kraftigare, däremot kan det upplevas så då det växer ut, eftersom toppen på stråt inte hunnit bli slitet. Enligt vår hudterapeut som utför vaxningar bör hårstråna vara minst 0,5 cm för att kunna vaxas. Diatermi kan användas för att ta bort blonda hårstrån. Hur lång tid behandlingen tar beror på antalet hårstrån samt hur skicklig terapeuten är. Det permanenta resultatet kommer efter ca 7-9 behandlingar, om terapeuten utför behandlingen rätt. Tänk på att en felaktigt utförd behandling kan ge skador i huden.
